LAS RELACIONES TIENEN SU RAZÓN

 

1139a6422d6

La experiencia que vivimos más estimulante en nuestras vidas suele presentarse en el contexto de nuestra relación de pareja y nuestras relaciones familiares. Habitamos un cuerpo y por medio de las relaciones nos expresamos. Se trata de nuestro medio más primario para evolucionar como seres Humanos.


No trates de cambiar a las personas, trata en la medida de lo posible en descubrirte a través de ellas.


En mi propia experiencia personal y clínica me he dado cuenta que con frecuencia, el enojo, el odio, el miedo y muchas otras emociones y conductas (las llamamos negativas), son estados que no nos permiten evolucionar y nos estancan en estados cronificados que dan rienda suelta a perder por completo el sentido de nuestra vida.


Estos estados emocionales a los que a mi me gusta llamarlos OPORTUNIDAD, para mi son la llave, nos permiten observarnos y sobre todo cuestionarnos. Lo podemos hacer siempre que seamos capaces de no juzgarnos y no juzgar a otros en sus comportamientos.


Nos adueñamos fácilmente de nuestra razón, de creer saber lo que está bien y lo que está mal. Pero son pocos los que deciden soltar su razón, para observar y no juzgar.


La terapia más potente es aquella que nos ofrece jugar al juego de observar, es aquella que nos permite soltar nuestras creencias, por medio de la humildad. No creamos que “el soltar” conlleva dejar familiares, amigos, maridos, mujeres… Este proceso significa dejar de creer lo que pensamos de cada una de las personas que están en nuestra vida para que así podamos  crecer.

Las relaciones tienen su razón: “Hacer terapia transpersonal y evolucionar como un Ser que avance en lo humano para regresar de nuevo a lo divino”

Feliz día

Natxo Requena García

COACHING – BIONEUROEMOCIÓN

LA PÍLDORA PARA EL DÍA DE HOY ¡QUÉ SANA!

La píldora que cura

 

“El cuerpo no puede experienciarse por si mismo. Es nuestra conciencia quien opera para crear nuestra realidad”
Natxo Requena García

Teniendo presente un principio de estudio empírico ya demostrado, en numerosas ocasiones y por lo tanto creando un principio de certeza, en el inconsciente colectivo. En este caso de la comunidad médica en psiquiatría, me cuestiono lo siguiente:

Los estudios realizados a lo largo de los años en personas con trastorno múltiple de la personalidad, se ha constatado que estás, cuando sufren de enfermedades físicas, dependiendo de la personalidad que esté mostrando el sujeto, la enfermedad se manifiesta o no. Inclusive llegando a manifestar diferentes enfermedades pero cada una con la personalidad que está mostrando el sujeto.

Personalmente me ha llamado poderosamente la atención estos estudios y estoy indagando en ellos, porque creo que es la posibilidad más absoluta a que la enfermedad es un recreación de nuestra mente operada por nuestras creencias a nivel colectivo social y de nuestros pensamientos.

¿Qué pasaría si dejara de vivir en un estado de culpa y de sufrimiento?
Creo que estos estados mentales son los conductores directos a las enfermedades que experimentamos. Te invito a que la tomes como tuya esta nueva píldora, experimentando con ella. Creando tú propia experiencia, sin juicios, dejando a un lado las etiquetas y lo que venias creyendo hasta este preciso momento. Te puedes regalar esta posibilidad de investigación de ti para ti.
Sin tener que demostrar nada, solo observando como si fueras un mero espectador de tu propia película.

Si has decidido hacer la ingesta de la píldora de hoy, te indico los pasos:

  1. Tomas conciencia del mensaje y siéntelo en todo tu ser, observa que cambios se manifiestan dentro de ti y deja que cale como lo hace el rocío cada mañana en todo lo que se posa.
  2. Integra en ti por medio de un diálogo interior contigo mism@;
    Yo hoy declaro que la enfermedad con el nombre ……. que me ha venido acompañando, se ha tratado de una experiencia, pero yo (mi nombre) no soy ella. Por lo tanto me libero y la suelto, porque ya no pertenece a mi ser.
  3. Date el permiso de repetir estos pasos durante 21 días consecutivos, hasta qu las conexiones neuronales hayan establecido nuevas rutas de aprendizaje.

Suelo utilizar una herramienta habitualmente, que la comparto con las personas que vienen a consulta conmigo:
Confía, confía, confía un poco más y cuando hayas confiado, confía de nuevo.
Pero no en lo externo sino en el poder que hay en ti.

Compartir las experiencias y ponerlas en práctica en uno mismo es la oportunidad del cambio del conciencia del Ser.

Os deseo un feliz día 

Atreverse a realizar cambios es atreverse a que la vida te viva.

Natxo Requena García
Coaching – BioNeuroEmoción
www.natxorequena.com

Mi Reflexión más La Pregunta semanal: ¿Me Merezco?

1139a6422d6El Merecimiento

Hay muchos tipos de merecimiento, externo (que me quieran), interno (estar feliz), consumista (unos zapatos nuevos), con culpabilidad (ser castigado)… yo quiero centrarme hoy en uno muy concreto en el interno.

He observado que nos resulta complejo a las personas reconocer esta posibilidad de que merecemos, por ejemplo vivir en paz o ser abundantes, o tan simple como merezco vivir confiando plenamente. Nos resulta más fácil establecer otros tipos de merecimiento, pero los que nos permiten a nosotros mismos, en mi opinión nos cuesta.

¿Qué hace que nos cueste? tener una creencia manifestada muy anclada en nuestro inconsciente, el NO MERECER o tener que ser siempre a cambio de algo.

Cuando si nos tomamos unos minutos para reflexionar, para cuestionarnos, podemos observar que en todo momento tenemos la oportunidad de recordarnos que somos merecedores por derecho propio, por derecho de vida, por derecho a que los que somos representa lo más perfecto y eso se crea desde el día que decidimos venir a esta vida.

Tomate unos minutos y simplemente elabora una lista con 3 posibilidades que te otorgues a ti mism@ para el día de hoy, eso si, no se pueden comprar, no pueden venir del exterior, están en ti y son para ti.

Por ejemplo: Hoy merezco sonreír, es algo que no depende de nadie, solamente depende ti y está dentro de ti la posibilidad.

Cuando hayas terminado la lista escrita, la puedes leer para ti, de una manera tranquila sosegada, sintiendo cada merecimiento que te has generado y como se va instalando en diferentes partes de tu cuerpo. Después te recomiendo colgarla en un lugar visible, donde sea fácil que la puedas leer de nuevo en diferentes fases del día.

Ahora queda lo más importante, experimentarlo durante todo el día aquello que has establecido como tus merecimientos para el día de hoy, me encantaría que si te apetece te dieras la oportunidad de cuestionarte, observarte como si fueras un espectador de ti y compartieras ¿qué ha cambiado hoy en mi vida? ¿Cómo te has sentido?.

Mi pregunta corta para hoy es a partir de los merecimientos que has establecido en tu lista: ¿Qué has observado que se haya transformado con tus merecimientos diarios en tu día a día?

No dudes en dejar tus comentarios y tus reflexiones, compartir es una herramienta que la traemos de serie.

Hasta la semana que viene, os deseo a todos justo lo necesario, ni más, ni menos… 

Natxo Requena García

Coaching & BioNeuroEmoción