Mi Reflexión más La Pregunta semanal: ¿Me Merezco?

1139a6422d6El Merecimiento

Hay muchos tipos de merecimiento, externo (que me quieran), interno (estar feliz), consumista (unos zapatos nuevos), con culpabilidad (ser castigado)… yo quiero centrarme hoy en uno muy concreto en el interno.

He observado que nos resulta complejo a las personas reconocer esta posibilidad de que merecemos, por ejemplo vivir en paz o ser abundantes, o tan simple como merezco vivir confiando plenamente. Nos resulta más fácil establecer otros tipos de merecimiento, pero los que nos permiten a nosotros mismos, en mi opinión nos cuesta.

¿Qué hace que nos cueste? tener una creencia manifestada muy anclada en nuestro inconsciente, el NO MERECER o tener que ser siempre a cambio de algo.

Cuando si nos tomamos unos minutos para reflexionar, para cuestionarnos, podemos observar que en todo momento tenemos la oportunidad de recordarnos que somos merecedores por derecho propio, por derecho de vida, por derecho a que los que somos representa lo más perfecto y eso se crea desde el día que decidimos venir a esta vida.

Tomate unos minutos y simplemente elabora una lista con 3 posibilidades que te otorgues a ti mism@ para el día de hoy, eso si, no se pueden comprar, no pueden venir del exterior, están en ti y son para ti.

Por ejemplo: Hoy merezco sonreír, es algo que no depende de nadie, solamente depende ti y está dentro de ti la posibilidad.

Cuando hayas terminado la lista escrita, la puedes leer para ti, de una manera tranquila sosegada, sintiendo cada merecimiento que te has generado y como se va instalando en diferentes partes de tu cuerpo. Después te recomiendo colgarla en un lugar visible, donde sea fácil que la puedas leer de nuevo en diferentes fases del día.

Ahora queda lo más importante, experimentarlo durante todo el día aquello que has establecido como tus merecimientos para el día de hoy, me encantaría que si te apetece te dieras la oportunidad de cuestionarte, observarte como si fueras un espectador de ti y compartieras ¿qué ha cambiado hoy en mi vida? ¿Cómo te has sentido?.

Mi pregunta corta para hoy es a partir de los merecimientos que has establecido en tu lista: ¿Qué has observado que se haya transformado con tus merecimientos diarios en tu día a día?

No dudes en dejar tus comentarios y tus reflexiones, compartir es una herramienta que la traemos de serie.

Hasta la semana que viene, os deseo a todos justo lo necesario, ni más, ni menos… 

Natxo Requena García

Coaching & BioNeuroEmoción

 

 

La vida es una carretera … de doble sentido.

Camino de sueños

“La lámpara de tu cuerpo es tu ojo; si tu ojo está sano, todo tu cuerpo estará luminoso; pero, si está enfermo, tu cuerpo estará a oscuras.”  (Lc 11,34)

El más elevado acto de amor no viene de ayudar al otro, no proviene de un acto de servicio, es más bien un espacio que se abre de escucha, de contemplación y de visión. Cuando ayudamos a las personas, lo que haces es servir, aliviar y hacerte cargo de su dolor… Pero cuando las puedes observar desde ese punto de posibilidad, en ese preciso instante observas su belleza, su bondad… en esa realidad lo que haces es transformar y crear.

Imagina poder observar a la personas con las que compartes, en estas fechas tan familiares. Dejando a un lado la posibilidad de ver al otro a través de la historia, del pasado de aquella conversación enquistada en el dolor, de aquella situación incomoda no resuelta. Dejando a un lado el conocimiento o la experiencia, buena o mala, que tengas de ellas. Imagina por unos segundos, permitiéndote desprenderte del pasado… de ver por vez primera a esa persona, descubriendo su esencia y su momento… ¡Guauuuuuu!
Ahí en ese preciso momento uno se puede dar cuenta que no es capaz de amar lo que no estás descubriendo por primera vez en cada momento.

Sólo necesitas una pequeña licencia; deja de juzgar y no serás juzgado.

La Fontana abrirá en el 2016 en febrero de nuevo sus puertas el 5, 6 y 7 para celebrar su Retiro de invierno. Ven a descubrir a darte la posibilidad de ver por primera vez a las personas que acompañas y te acompañan cada día de tu vida. 

Últimamente en mis conferencias suelo decir, que la carretera de la vida puede tener dos direcciones, siempre tenemos la posibilidad al igual que pensamos que las cosas son difíciles… elegir el sentido contrario de la carretera “Tomar consciencia es una actividad fácil y en muchos momentos hasta divertida!

Las plazas se suelen ocupar por completo en los primeros días, si sientes que  ha llegado el momento de hacer fácil lo difícil, si sientes que hay otra posibilidad de respetarte, de amarte. Quizás sea tu momento de venir a compartir y permitirte descubrirte como si fuera la primera vez que lo hicieras.

Te esperamos como siempre con los brazos abiertos y sabiendo que será un momento único por lo tanto todo por descubrir juntos. Tenemos la tendencia de ponerle etiquetas a los talleres, a las conferencias a los retiros… realmente son espacios donde se establece una posibilidad, carece de objetivo, carece de resultado. Cobra sentido vivirlo cada minuto, ese es el regalo.

Si lo deseas puedes consultar el calendario de eventos, si quieres más información sobre el retiro u otras actividades en las que participaré en los próximos días.

Feliz camino de descubrimiento, feliz Solsticio de invierno

Natxo Requena García

BioNeuroEmoción & Coaching
ww.natxorequena.com

La Fontana Casa BIO Late al ritmo de 7 almas

 

Han pasado menos de 24h desde que ayer nos despedimos de 7 almas que habían llegado  de nuevo a nuestras vidas. Llegaron todos un viernes a La Fontana Casa BIO, cada uno traía sus propósitos, sus expectativas y por supuesto sus dudas. Todo cabía en cada una de sus maletas, incluido el equipaje emocional de todos sus años de vida.

Ellos todavía no son conscientes del regalo que nos han hecho a todos y cada uno de las personas que hemos tenido el placer de poder acompañarlos en esta aventura Retiro – Taller de BioNeuroEmoción

Cada una de las 7 personas que han habitado esta primera edición del Retiro con Natxo Requena y todo el equipo, han sido unos valientes, si valientes. Porque hay que ser osado para venir a un lugar a desnudar el alma, a poner  su 100% y a estar dispuesto a que le “incomoden desde la ausencia de todo juicio”…  a través de nuestro acompañamiento.

Tomar las Riendas de la Vida, no son palabras vacías, es un reto en toda regla, es un desafío que va directo al Ser. Sería como si se tratara de una flecha que atraviesa primero el molde, ese disfraz que elegimos de nuestro  armario y que todos vestimos. Un disfraz que nos permite mostrarnos al mundo de una forma segura, de una forma incompleta ante las miradas y juicios de terceros. Sin darnos cuenta que cada vez que usamos ese traje, justamente nos proporciona la distancia, la falta de comprensión y sobre todo el miedo a Ser. Es cierto que nos protege, pero la pregunta sería ¿a costa de qué?

Muy valiente tiene que ser uno para dejar a sus familias, para dejar absolutamente todo y meterse en una casa, con 7 almas a las que no conoces de nada. Y todo con la sensación de que algo más grande que nuestro propio pensamiento, nos lleva a un “Yo tengo que estar allí Sí o Sí” que late con fuerza en el interior de uno, a la altura del corazón.

Gracias por ser la primera promoción, gracias por mostrarnos la posibilidad que reside en cada uno de nosotros y por el verdadero amor que late en cada uno de nosotros. Gracias por dar sentido a un sueño y por ponerle ritmo a nuestros corazones con cada acompañamiento que hemos tenido la oportunidad de ser testigos directos.

La Casa Bio y todo el equipo que la formamos, os deseamos una aventura cargada de experiencias, una vida donde vosotros seáis los verdaderos protagonistas de vuestra historia. Una historia vivida y compartida desde el amor con la posibilidad de Ser vosotros mismos.

Sí ha de ser, la vida nos pondrá de nuevo en el camino. Hasta ese momento seguimos caminando juntos. 

Casa Bio Santa Pola os agradece vuestro palpitar y la esencia que en ella habita, el próximo 23, 24 y 25 de octubre 7 nuevas almas llegarán para latir a vuestro ritmo, con un compás de AMOR. 

Retiro de octubre más información aquí 

Gracias por vuestra Esencia.